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Presentazione Automassaggio Ayurvedico
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Contatto e centratura
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Stimolazione con i guanti di seta
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Automassaggio ayurvedico con olio
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Una mini guida pratica per scegliere l’olio più adatto al tuo Dosha, studialo bene e fanne buon uso e se hai bisogno di altre informazioni o oli essenziali vieni in studio da me e chiedimi.
Lezione di kundalini yoga
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Pratica di meditazione
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Respirazione addominale
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MINI GUIDA, CONSIGLI ALIMENTARI.
Secondo l’Ayurveda, ogni persona ha una costituzione (Dosha) che influisce anche sul metabolismo e sulle preferenze alimentari. Conoscere i cibi più adatti al proprio Dosha aiuta a ritrovare equilibrio e leggerezza.